Potrebujeme:
- ovsené vločky
- voda
- nízkotučné mlieko (alebo sójové, ryžové či iné. Kašu je však možné pripraviť aj bez mlieka)
- cukor - vhodnejšie je však nízkokalorické sladidlo (odporúčam stéviu)
- škoricu alebo kakao na posypanie
Postup:
Dávku ovsených vločiek (30-50g) zalejeme vriacou vodou asi pol centimetra nad vločky. Počkáme kým vločky napuchnú (3-5 minút). Ak sa nám nechce čakať, môžeme misku vložiť na minútu do mikrovlnnej rúry. Pridáme trochu mlieka. Nakoniec osladíme, prídáme nakrájané kiwi a posypeme škoricou alebo kakaom. Podávame ešte teplé.
